Ahoana ny fisotroana rano bebe kokoa: tavoahangy sy vokatra hafa afaka manampy

Ny iray amin'ireo fanapahan-kevitro amin'ny taom-baovao dia ny misotro rano bebe kokoa. Na izany aza, dimy andro tao amin'ny 2022, dia nahatsapa aho fa ny fandaharam-potoana be atao sy ny fahazarana manadino dia nahatonga ny zava-drehetra hampitombo ny rano fisotro ho sarotra kokoa noho ny noheveriko.
Saingy hiezaka ny hifikitra amin'ny tanjoko aho - na izany aza, toa fomba tsara hahatsapana ho salama kokoa izany, hampihena ny aretin'andoha mifandraika amin'ny tsy fahampian-drano, ary mety hahazo hoditra manjelanjelatra mihitsy aza.
Linda Anegawa, dokotera manana mari-pahaizana roa momba ny fitsaboana anatiny sy ny fitsaboana matavy loatra ary ny talen'ny fitsaboana ao amin'ny PlushCare, dia nilaza tamin'ny Huffington Post fa ilaina tokoa ny fisotroana rano araka ny tokony ho izy mba hitazonana ny haavon'ny fahasalamana.
Nanazava i Anegawa fa misy fitahirizana rano roa lehibe ao amin’ny vatantsika: ivelan’ny sela voatahiry ivelan’ny sela sy ao anatin’ny sela voatahiry ao anatin’ny sela.
"Ny vatantsika dia tena miaro amin'ny kojakoja ivelan'ny sela," hoy izy. Raha tsy misy an’io ranon-javatra io, dia tsy afaka miasa araka ny tokony ho izy ny taova iankinan’ny aina, ary mety hihena be ny tosi-dra, fahatafintohinana na tsy fahatomombanan’ny taova mihitsy aza.” Tazony araka ny tokony ho izy ny sela. Ny ranon-javatra anaty dia tena zava-dehibe amin'ny "fihazonana ny fiasan'ny sela sy ny sela rehetra".
Nilaza ihany koa i Anegawa fa ny fisotroana rano ampy dia afaka manatsara ny haavon'ny angovo sy ny hery fiarovana, ary manampy amin'ny fisorohana ny olana toy ny aretin'ny tatavia sy ny vato voa.
Ohatrinona anefa ny rano "afaka"? Nilaza i Anegawa fa ho an'ny ankamaroan'ny olona, ​​ny torolàlana mahazatra momba ny kaopy 8 isan'andro dia fitsipika ara-dalàna.
Marina izany na dia amin'ny ririnina aza, izay mety tsy ho fantatry ny olona fa mora ny tsy fahampian-drano.
"Ny rivotra maina sy mando amin'ny ririnina dia mety hampitombo ny etona ny rano, izay mety hitarika amin'ny tsy fahampian-drano," hoy i Anegawa.
Mety ho sarotra ny manara-maso ny habetsahan'ny rano laninao isan'andro. Saingy nampiasa ny toro-hevitra sy tetika nataon'i Anegawa izahay mba hanangonanafitaovana sasanyizay mety hahavita hihazona ny hydration ho ara-dalàna ary manantena ny hanatsara ny fahasalamanao ao anatin'ny dingana.Misotroa daholo!
Ny HuffPost dia mety handray anjara amin'ny fividianana natao tamin'ny alàlan'ny rohy eto amin'ity pejy ity. Ny entana tsirairay dia nofantenan'ny ekipa mpivarotra HuffPost. Mety hiova ny vidiny sy ny fisiany.